30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 97,87g | Karb: 321,79g.
Kahvaltı: Победа Темный Шоколад без Сахара, Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Яйцо, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Росэкспопром Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Зубарев Стейк Топ Блэйд, Помидоры Черри, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Мистраль Рис Индика. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Роян Пастила Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|