30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 82,62g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Banana, Clover Valley Fat Free Non-Dairy Creamer, Trader Joe's Non-Dairy Oat Creamer Brown Sugar , Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Berries, Atkins Strawberry Shake, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: KFC Original Recipe Chicken Whole Wing, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Arby's Jalapeno Bites - 5 Pieces, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Toll House Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|