30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 55,15g | Karb: 178,16g.
Kahvaltı: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Banana Caturra, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Alface, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darlene cavalcante Kilo Geçmişi
|