30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 108,97g | Karb: 139,57g.
Kahvaltı: Яичница, Варенье Клубничное Моё, Сырники Домашние, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Öğle Yemeği: Hortex Гавайская Смесь, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Akşam Yemeği: Домик в деревне Био Кефирный 1%, из Вологды Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Чиа Мой1, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Грецкие Орехи, Простоквашино Греческий Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatyankasevsk Kilo Geçmişi
|