25 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 168,46g | Karb: 142,63g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Тавр Колбаса Любительская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Тавр Сосиски Гановерские, Овсяное Печенье, Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе, Amway Батончик с Пониженым Содержанием Углеводов. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины, Ikea Икра Сельди, Каждый День Морской Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|