01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 78,61g | Karb: 267,56g.
Kahvaltı: イチゴ, バナナ, 佃煮, ほうれん草のおひたし, 中華サラダ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. Öğle Yemeği: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Akşam Yemeği: タカノフーズ 絹豆腐, 卵焼き, ポテトサラダ, 筑前煮, イオン 鶏もも唐揚げ, ちらし寿司, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|