01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 73,81g | Karb: 139,99g.
Kahvaltı: Банан, Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Iberica Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Яблоко, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. Akşam Yemeği: Банан, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи на Пару , Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Aristov Игристое Вино Брют Белое. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|