01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 117,03g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Кофе, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Село Зелёное Молоко 3,2%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лаваш Тонкий, Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль, Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль, Село Зелёное Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Cellucor Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|