01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 106,52g | Karb: 212,15g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кокосовые булочки, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 25%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Винегрет, Плов. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Безалкогольное, Оладьи, Лента Питахайя, Винегрет, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Porto Piatti Паста с Фундуком и Какао, Просто Здорово Хлебцы из Бурого Риса Солёные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|