01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 66,74g | Karb: 36,35g.
Kahvaltı: Омлет с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Smachos Курица Вяленая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Банан, Перекресток Креветки Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|