01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 81,63g | Karb: 106,87g.
Kahvaltı: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Умалат Сыр Сулугуни, Индилайт Филе Бедра Индейки, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Snaqer Печенье, Сливочное Масло, Don Kreveton Креветки Ванамей, Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Макароны с Маслом, Lay's Чипсы, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|