|
It's really not applicable but hey I'm pms'in I don't care
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 96,76g | Prot: 57,69g | Karb: 213,48g.
Kahvaltı: Great Value Spring Water, Strawberries, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, HEB Vanilla Almond Milk. Öğle Yemeği: Great Value Spring Water, Pepperidge Farm Milano Cookies - Milk Chocolate, Bing Cherries, Morningstar Farms Mushroom Lover's Burger, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Akşam Yemeği: Nature Valley Nut Crisp Bars - Almond Dark Chocolate, Gatorade Fierce Melon, Keebler Town House Pita Crackers, Hunt's Meat Spaghetti Sauce, HEB Fully Cooked Meatballs Italian Style, Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Nut Crisp Bars - Almond Dark Chocolate, Great Value Spring Water, Nature Valley Nut Crisp Bars - Almond Dark Chocolate, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium. devamı için...
|
|
2838 kcal
|
Egzersiz:
YMCA AMT - 50 dakika, Work - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
know that feeling, I usually gain about 5 pounds and it disappears a week or so later. Sucks though, all I want to do is eat!
25 Haz 15 üye tarafından: andreaholbrook
|
You'll get back on track.
30 Haz 15 üye tarafından: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|