25 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 74,77g | Karb: 165,63g.
Kahvaltı: ウインナー, 卵焼き, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ミスタードーナツ チョコファッション. Öğle Yemeği: Savas Weight Down. Akşam Yemeği: 目玉焼き, お粥, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 肉じゃが, LAWSON グリーンサラダ. Aperatifler/Diğer: エクレア. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|