01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2828 kcal
|
Yağ: 136,44g | Prot: 79,44g | Karb: 261,70g.
Kahvaltı: Nesquik Chocolat Chaud, Chabrior Noisettes en Poudre, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Cannelle, Auchan Brownie au Chocolat et aux Noisettes. Öğle Yemeği: Martini Rouge, Vinaigrette, Boulettes de Bœuf, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Ebly Blé Cuit, Bonduelle Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Bonduelle Macédoine de Légumes, Ebly Blé Cuit, Boulettes de Bœuf, Tomates. Aperatifler/Diğer: Favorina Friture Chocolat au Lait, Magnum Double Chocolate (69g), Fraises avec le Sucre. devamı için...
|
|
3170 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 15 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 4 saat, Google Fit - 19 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|