|
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 68,39g | Karb: 47,27g.
Kahvaltı: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Butter, Egg White, Egg. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
IIIIIIIIINTERESTING.......well, at least you're not gaining?
25 Haz 15 üye tarafından: Socolova
|
25 Haz 15 üye tarafından: northernmusician
|
Yeah I'd BLAH too....sorry!
25 Haz 15 üye tarafından: Socolova
|
25 Haz 15 üye tarafından: jmb3450
|
it will show up next week, just don't lose the faith. I try to remember when I would have a bad week and not gain, in the end it all balances out. Stick with it
25 Haz 15 üye tarafından: Nicole Strong Barrett
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|