01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 26,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 62,19g | Karb: 278,87g.
Kahvaltı: Black Tea, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread, Egg, Asda Low Fat Natural Yoghurt, Asda Strawberries, Jordans Country Crisp Chocolate. Öğle Yemeği: Asda The Health Menu Mushroom & Lentil Ragu with Wholewheat Linguine. Akşam Yemeği: Cadbury Brunch Bar Raisin (32g), Asda Low Fat Natural Yoghurt, Asda Strawberries, Asda Blueberries, Tesco Honeydew Melon. Aperatifler/Diğer: Skinny Whip Coconut and Dark Chocolate, Galaxy Chocolate, Black Tea, Alpen Light Jaffa Cake, Black Tea, Tunnock's Tea Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|