01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 101,72g | Karb: 125,88g.
Kahvaltı: Черкизовский Сальчичон, Банан, Авида Творог 5%, Киви. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Сибас. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Эконива Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|