01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 76,94g | Karb: 96,23g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сарафаново Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 1,5%, Индилайт Кампана Ветчина, ВкусВилл Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сарафаново Молоко 1,5%, Изюм, Global Village Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|