01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 86,75g | Prot: 90,64g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Яйцо, Самокат Пластовой Творог 10-20%. Öğle Yemeği: Ермолино Печенье Овсяное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Шашлык Куриный Гриль, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Akşam Yemeği: Лепешка Арабская Пита, Печень Куриная в Сметане, King Манго Сушёное без Сахара. Aperatifler/Diğer: Орешкофф Курага Монетка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|