01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 67,58g | Karb: 101,22g.
Kahvaltı: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Красная Цена Батон Подмосковный Новый, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Шашлык Куриный, Царь Гречка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|