|
Два дня какой-то жор и апатия. Вроде, выходные, а я их не чувствую вообще. Два дня подряд гости, приехала сестра с племянницами-крестницами , пицца, конфеты… ужас
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 84,75g | Karb: 89,05g.
Kahvaltı: FitnesShock Brownie Protein Peanut Butter, FitnesShock Brownie Macchiato, Огурец (с Кожурой), Setra Паштет из Индейки, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Öğle Yemeği: Куриная Ферма Филе Куриное, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Aperatifler/Diğer: Красный Апельсин, Хлебник Латте. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|