01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 93,65g | Karb: 24,78g.
Kahvaltı: Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Smart Formula Черный Шоколад 69% с Малиной , Белорусские Колбасы Куриный Рулет Витебский , Milkavita Сливки 20%, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Pinar Suzme Peynir, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Smart Formula Черный Шоколад 69% с Малиной , Coop Соус Песто ALLA GENOVESE, Запеченная или Жареная Форель, Сильпо Перец Капи, Помидоры, Руккола. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.maslianikova Kilo Geçmişi
|