01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 14,56g | Prot: 56,75g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Брюссельская Капуста, Мистраль Бурый Рис, Лук, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Кабачок. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Киви, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|