30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 60,08g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı: Вараксино Яйцо Деревенское С1, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Global Village Салат Айсберг, Светаево Сыр Голландский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Рис Отварной, Свинина Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|