01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4164 kcal
|
Yağ: 137,36g | Prot: 443,96g | Karb: 271,48g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Aldi Kaisergemüse, Aldi Kaisergemüse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|