|
kilom aynı ama baya sikilasmis hissettim
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 36,88g | Karb: 86,62g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Galeta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Sütaş Çilekli Süt. Akşam Yemeği: Sütlü Çorba, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50harddaychallenge Kilo Geçmişi
|