26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 51,82g | Karb: 141,34g.
Öğle Yemeği: Tesco Medium Eggs, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Asda Radish, Tesco Wholewheat Couscous. Akşam Yemeği: Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), RAKU Salmon Poke Bowl, Walkers Oven Baked (Sea Salt). Aperatifler/Diğer: Lidl Mature Cheddar, Philadelphia Lightest, Warburtons Half & Half Bread (44.5g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|