01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 114,66g | Karb: 124,75g.
Öğle Yemeği: LU Petit Prince , Nèfle, Salade Verte, U Bâtonnets de la Mer Goût Crabe, Oranges, Pommes de Terre Sautées, Pavé de Saumon. Akşam Yemeği: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Auchan Poivrons Grillés, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Lidl Barre Protéinée. devamı için...
|
|
2408 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 34 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 21 dakika, Apple Health - 22 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|