01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 82,32g | Karb: 136,52g.
Kahvaltı: Beurre d'Amande, Zespri Kiwi Gold, Envia Lait d'amande, Lidl Flocons d’avoine Complets, Daco Bello Amandes Effilées , Sirop d'Erable. Öğle Yemeği: Reine Claude, Fruit de la Passion, Concombre (Pelé), Envia Fromage Blanc 0%, Courgette, Barilla Pâte , Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet, Miel, Ducros Paprika Doux. Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Vinaigrette, Tomates Cerises, Soignon Buche de Chèvre Allégée , Salade Verte, Avocat. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Saveur Coco, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|