01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 97,18g | Karb: 227,00g.
Kahvaltı: Руккола, Финик, Рис с Овощами, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Руккола, Говядина Отварная, Рис с Овощами, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Руккола, Говядина Отварная, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Американо, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), USN Протеин Blue Lab. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|