02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2767 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 135,88g | Karb: 351,54g.
Kahvaltı: 금풍제과 보리건빵 (100g), 빙그레 밀크티, 노브랜드 다크초콜릿, 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği: 롯데 스카치 캔디, 맛있닭 닭가슴살 오븐구이 화이트퀸즈, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 허닭 소스 통 닭가슴살 닭갈비맛, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 롯데 딸기 스크류바, CU 하프앤하프 샌드위치, 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|