02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 72,44g | Karb: 214,26g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nabati Cheese Wafer, Rujak Buah. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Nasi Putih, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Bubur Candil, Bubur Sumsum. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|