26 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 184,95g | Karb: 295,59g.
Kahvaltı: Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Банан, Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриная Грудка, Гречка, Борщ Холодный. Akşam Yemeği: Сэн Сой Фунчеза. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|