02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 92,56g | Prot: 139,99g | Karb: 67,75g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая, Американо, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Norven Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Груша Желтая, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Уха, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Магнит Салат Овощной Магнит, Лента Говядина. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ёбатон Арахисовая Паста, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|