|
Утром худоба - вечерами могу и 48 весить, че за🤷♀️
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 96,19g | Karb: 174,02g.
Kahvaltı: Брауни без муки, Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Традиционный , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая . Öğle Yemeği: Фабрика Качества Кекс Пасхальный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Penne Rigate, Пятерочка Редис, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|