02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2617 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 170,52g | Karb: 389,37g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Extracto de Vainilla, Miel, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Royal Levadura, Hacendado Harina de Espelta, Plátano, Jarabe de Arce, Canela, Hacendado Harina de Espelta, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Öğle Yemeği: Verduras Salteadas, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Naranjas, Manzana. Akşam Yemeği: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Salteadas, Patatas Cocidas, Merluza. Aperatifler/Diğer: Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Trolli Arco Iris. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|