02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 32,12g | Karb: 112,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ. Öğle Yemeği: Тульский Дворик Картофель с Курицей в Сливочном Соусе, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Помидоры, Натур Буфет Говядина в Пряном Соусе с Пенне. Aperatifler/Diğer: Активиа Актибио. devamı için...
|
|
2174 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|