02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 82,04g | Karb: 184,04g.
Kahvaltı: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Джон Кописки Сыр с Пажитником, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Green Market Томаты Вяленые в Масле, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|