02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 114,91g | Karb: 166,33g.
Kahvaltı: Syrniki 4% UGN Havre Lönn, Lindt Choklad 70%. Öğle Yemeği: Lindt Choklad 70%, Chavroux Getost Mjuk, ICA Avokado , Hatting Rågbitar Soft. Akşam Yemeği: Salakis Grekisk Naturell Yoghurt, Livsmedelsverket Banan, Mlekpol Twarog. Aperatifler/Diğer: Arla Prästost 31%, Pågen Surdegsbröd, Lösgodis, Syrniki 4% UGN Havre Lönn, Brysselkål (Fryst), Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|