02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 141,12g | Karb: 229,67g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб , Тунец, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, ВкусВилл Питахайя, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хохланд Творожный Сыр, Тунец, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки, Landers Сыр Легкий 30%, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinasuzdal6 Kilo Geçmişi
|