02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 89,50g | Karb: 236,40g.
Kahvaltı: Sirop d'Erable, Framboises, Lindt Chocolat Noir 70%, Zespri Kiwi Gold, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine, Daco Bello Amandes Effilées , Amandes. Öğle Yemeği: Jacquet Pain de Mie Complet, Oeuf sur le Plat, Vinaigrette, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Salade Verte, Avocat. Akşam Yemeği: Kebab, McDonald's Frites (Grande). Aperatifler/Diğer: Abricots, Kiwi, Envia Crème Dessert Riche en Protéines . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bonjour, objectif 1500 max
02 May 24 üye tarafından: oceaneolvz
|
Mais cela est calculé par rapport à ma taille, je fais 1m60. Je pense que ce n’est pas bon pour tout le monde
02 May 24 üye tarafından: oceaneolvz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|