|
🙏
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 65,72g | Karb: 198,04g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%, Bregott Bregott Normalsaltat, Pärsons Rökt Skinka, Falu Råg Rut. Öğle Yemeği: Gyllenhammars Havregryn, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, ICA Lingonsylt. Akşam Yemeği: Felix Ketchup Osötad, ICA Majs Korn, Pasta med Köttfärssås, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Pärsons Rökt Skinka, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Gala Äpplen, ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|