26 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 108,42g | Prot: 144,68g | Karb: 237,94g.
Kahvaltı: Хладокомбинат КЧР Ряженка со Сливками 8% Отборная, Ратибор Варенье Клубничное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Капустный Салат, Помидоры, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Окей Булочка для Гамбургера, Банан, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%, Лента Сырные Палочки, Ферма Масло Селянское 73%, Русский продукт Хлеб Никитский. Aperatifler/Diğer: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Коньяк, Жареный Картофель, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|