02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 98,66g | Karb: 104,20g.
Kahvaltı: Aldi Bio Haferflocken Zart, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Schalotten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Schinkenwürfel, Rapsöl. Akşam Yemeği: Milbona Gouda Mittelalt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Myprotein Inulin, Leinöl, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Milbona Gouda Mittelalt, SodaStream Waldmeister, Eiweiß. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|