MarcoSchmidtff Günlüğü, 03 Ağu 15

03 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
101,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 16,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1975 kcal Yağ: 53,25g | Prot: 58,69g | Karb: 311,82g.   Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Öğle Yemeği: Jacoby Granatapfelsaft, Blumenkohl, Roulade. Akşam Yemeği: Jacoby Granatapfelsaft, Fruchtcocktail oder Gemisch. Aperatifler/Diğer: Kinder Country, Schokoladeneis. devamı için...
2630 kcal Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MarcoSchmidtff Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.