|
Интересно, получится скинуть за месяц 5 кг?
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 52,05g | Karb: 80,65g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Кефир 1%, Петелинка Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Тефтели с Рисом, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|