|
Oops!
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 86,22g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Weigh-in Day - eat whatever I want, Kraft Mayo with Olive Oil, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Coffee, Now Foods Now Better Stevia, Egg, Sargento Mild Cheddar Slices. Öğle Yemeği: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. Akşam Yemeği: Del Monte Peas & Carrots, Wild Harvest Boneless Pork Loin Chop. Aperatifler/Diğer: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|