26 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 45,10g | Karb: 202,72g.
Kahvaltı: Cafezinho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Tomates, Feijão Tropeiro, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Qualitá Biscoito de Polvilho. Aperatifler/Diğer: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Baldini Pão Integral Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|