29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 133,97g | Karb: 172,85g.
Kahvaltı: Melon, Emina Shred Cheese, Ceres Meses, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanti sihite Kilo Geçmişi
|