03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 69,33g | Karb: 159,35g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Реми Помидоры Красные на Ветке, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Смак Слойка с Сыром. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Молочная Сказка Ряженка 4%, Pure Protein Whey Protein, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники. Aperatifler/Diğer: Я Вкусный Батончик Мюсли Апельсин в Темном Шоколаде , Смак Слойка с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|